现在有许多人都会出现尿酸高的情况，而虽然尿酸高并不会对身体造成危害，不过如果不进行控制的话，那么很可能会引发痛风。而相信许多人都知道，喝酒会导致尿酸升高，其实在生活中，并不仅仅只有酒会让尿酸升高，下面的几种饮品也会导致尿酸升高，大家要注意。

这几种“水”，也会导致尿酸升高

首先就是各种酒类，有许多人之所以会出现尿酸高的情况，就是喝酒造成的。现在许多人都喜欢喝酒，并且喝酒成为了大家的社交工具，有许多人都喜欢喝酒。其实酒精本身并没有太多的嘌呤，不过当酒精进入大家的身体后，那么就会分泌出乳酸，这样就会抑制尿酸的排泄，从而使尿酸升高。

其次就是豆浆，豆浆在大家的生活中很常见，不过尿酸高的人最好不要喝豆浆。这是因为尿酸高容易导致嘌呤的代谢出现问题，而豆浆里面的嘌呤含量很高，比其他的豆制品要高出几倍，因此尿酸高的人不适合多喝豆浆。

然后就是各种的浓汤，生活中有许多人都喜欢喝浓汤，认为这种汤有营养，而其实大家不知道的是，嘌呤是一种很容易溶解在水中的物质，浓汤中通常都有很高的嘌呤含量。如果大家经常喝浓汤的话，那么很可能会使尿酸升高，从而让身体出现问题。

最后就是酸奶，酸奶是大家生活中一种常见的饮品，有许多人喜欢喝酸奶，酸奶的营养丰富，常喝对身体有好处，不过尿酸高的人最好不要喝酸奶。这主要是因为酸奶里面含有大量的乳酸，所以尿酸高的人喝酸奶的话，就会影响到尿酸的排泄，从而导致体内的尿酸升高。

尿酸高吃什么食物好？

首先大家在生活中可以适当的吃一些西红柿，虽然西红柿的味道是酸的，不过其实西红柿是一种碱性的食品。多吃一些西红柿不仅对排出血液中的尿酸有利，并且还能够让尿液碱化，从而起到中和尿酸的作用。并且西红柿中还有大量的钾元素，有很好的降压作用。

其次大家在生活中还可以多吃一些芹菜，芹菜是一种常见的食物，里面的营养丰富。如果尿酸高的话，就可以多吃芹菜，这是因为芹菜中有大量的钾物质，有很强的利尿作用，对尿酸的排出非常的有利，并且芹菜中的食物纤维还能够降低血压。

最后就是要多吃水果，许多的水果里面都有大量的水分，并且还有很多的碱性成分，经常吃水果的话，能够起到降低尿酸的作用。而这种水果有许多，例如桃子、西瓜、苹果等，这些水果很适合尿酸高的人吃。

总的来说，尿酸高对大家的健康不利，大家在生活中应该控制尿酸，不要去饮用上面几种能够升高尿酸的饮品。大家在生活中可以通过吃西红柿、芹菜、水果等食物来控制尿酸，这样对身体好。

那么为了避免，肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？

1.控制尿酸

研究表明，菊苣和栀子，能够在尿酸，合成的过程中，有效抑制酶的作用，降低体内，尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。

2.祛湿

我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶。可以很好的，保护肾脏补气祛湿。

3.补肾

生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们，补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。

来源：天天话爱情

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