鸡蛋作为家庭中最常见食材之一，不仅价格便宜，利用率高，营养也十分好。

更重要的是，最近一项研究显示：

对于中国成年人来说，每周吃3~6个鸡蛋，不仅可以明显改善血脂代谢，还能降低患心血管疾病的风险。

为什么吃鸡蛋会有这些好处，如何吃鸡蛋才能更健康呢？下面跟着小薇一起了解下吧！

吃鸡蛋真的能降血脂吗？

今年6月16日，中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队，发表的一项研究结果显示：每周食用3～6个鸡蛋，对血脂各指标有利。

(图片来源：中华医学杂志官网截图)

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