导语：肺在人体中的主要作用是呼吸，是气体交换场所，这也直接说明了肺对于人的重要性。只有拥有了健康的肺部，我们身体才能获取更多氧气，才能在最大基础上保证身体健康程度，一旦当肺功能出现损伤时，就会严重影响到各项内脏器官的供氧，身体素质也会随之而来的降低，而在饮食上也需要多加注意，有些食物也会对肺部造成或多或少的伤害。

一、这5种伤肺的食物，你可能经常吃，你可能还不知道

1、腌肉

冬季的到来，相信许多家庭在一次罐上的腊肠做上了腌肉，虽然这些食物非常美味，但是在制作的过程中就会产生大量的亚硝酸盐，进入人体后就有一定的致癌性，会对肺黏膜造成很大损伤。

2、辣条

辣条这种食物大多数人都没有办法抵抗，甜辣的口感让人欲罢不能，但是在制作的过程中，辣条中加入了许多添加剂来达到提升味道的效果。可以偶尔吃一点，但不要长期吃，如果大量吃不仅会对肠胃造成影响，也会导致肺气受损，影响口腔黏膜支气管粘膜。

3、苦瓜

人人都知道苦瓜有清热解毒的功效，适当的吃一点对身体有很好的帮助，但是像肺不好的人就不要再吃苦瓜了。苦瓜中的物质会导致心火旺盛，容易出现肺气受损现象。

4、雪糕

更为准确的一点是凉性食物，不管是在夏季还是其他季节，都要尽可能的少吃凉性食物，因为肺真的很怕受寒。所以在秋冬季也一定要注意保温，防止寒气入侵，身体再加上肺部也是唯一一个与外界接触的器官，稍加不注意就容易发生病变。

5、坚硬的食物

经常吃一些坚硬食物，容易对消化道黏膜造成损伤，间接的会诱发肺部感染。因为与肺部相邻最近的就是消化道了，也会出现一些异常。

二、预防肺癌，这两物要多吃

1、医生建议多喝胖大海菊花茶

李中梓《内经知要》中记载将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦煮水喝，能够很好缓解，口干口苦、经常咳嗽、呼吸不畅、口腔经常上火等肺部异常引起的不适。

其药理如下：

胖大海：清肺热、利咽喉、降血压 、镇痛消炎、清肺内垃圾毒素

罗汉果：化痰止咳、清肺利咽、润肠通便、解毒清肺火

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、解肺毒

菊花：疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒

2、花椰菜

在日常生活中一定要适当的多吃一些花椰菜，因为花椰菜也是被公认的抗癌食物之一，不仅能够预防肺癌的到来，还能够预防一些其他疾病。但本身就患有肺癌或肺部不好的人则应该吃一些雪梨、银耳等养肺清肺食物了。

结语：2020年的新冠肺炎相信大家都知道了肺部对于自身有多么重要，除了日常饮食之外，最应该做到的其实还是要提高自身免疫能力。而当身体出现异常时，要及时去医院检查，避免错过最佳治疗时间。

来源：爱讲娱乐的花花

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