经常把水煮花生当零食吃，竟有如此神奇的效果，早知早受益。

花生，又叫长生果，有益脾胃、祛痰养肺的功效。小孩子坚持吃能保障健康发育，提供脑部营养，促进智力发展。老人家常吃可减少胆固醇发病机会，防治高血脂。如此神奇的作用，后悔现在刚知道。

很多人可能不知道，花生油炸会让它营养流失，而生吃花生又使得我们习惯熟食的胃难以吸引其营养。因此，水煮花生是最为营养又健康的吃法，可以给小孩和老人多吃，十分有益健康。

你们那里喜欢把水煮花生当零食吗？只知道把水煮花生给小孩当零食有那么棒的好处吗？不过切忌空腹多吃花生哦，容易引起腹胀。

希望大家喜欢我的文字，欢迎留言鼓励和给我提出建议，以便给大家提供更有效的文章，祝大家开心健康每一天。

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来源：车解读

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