抽烟有害健康，这是众人皆知的事情，老烟民更是不用说，可是有几个烟民会觉得，戒烟是件容易的事情呢。烟龄时间越长，烟瘾就越大，就算很多人一时戒了烟，但当一些因素影响时，比如不良情绪、应酬活动等，又复吸的人不在少数。抽烟到底有多少危害，这里就不具体讲了，而如何有效的降解烟毒，减轻抽烟的危害，我想这是大家最为关心的。这里老C就给大家分享一些天然的小食材，它们可以被称之为烟民的“福星”了，每天泡水喝一点，排出烟毒养好肺。

1、菊花茶

菊花又清肝明目、情人解毒的功效，对于经常吸烟的患者来说，菊花的去火效果很明显，能明显的改善咳嗽的症状。

2、霸王花

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。