如果身体总是处于良好的状态，体内的免疫细胞就没有机会受到刺激，因此也就没有机会提高它们的防御水平。一旦更多狡猾的细菌在正常细胞的伪装下入侵和逃脱免疫细胞的眼睛，很可能比那些经常患有轻微疾病的人更严重。

患有4种疾病的人对癌症的免疫力更强，寿命更长。

咳嗽

咳嗽是一种症状，不是一种疾病。在与我们体内的免疫细胞和有害细胞战斗时，会造成大量的细胞损伤。这些被“杀死”的细胞的“身体”不能总是留在体内。此时，大脑会及时发出指令，将这些“身体”咳出体外。咳嗽时立即服用止咳药不是好事，容易将异物滞留在呼吸道，对身体不好。但是话说回来，如果咳嗽持续的时间太长，而且没有治愈，就需要及时治疗。

发烧

如果我们的免疫细胞和细菌不能相互竞争，我们可能会发烧，这是大脑发起的一种免疫措施。人的免疫能力会随着体温的升高而增强。换句话说，发烧是体内免疫细胞破坏病毒的过程。如果发烧症状持续存在，请及时服药并就医。

腹泻

当每个人都拉肚子的时候，没有必要太紧张。如果排泄物太臭，可能是因为最近吃了太多的油和水，导致体内毒素过多所致。偶尔的腹泻对身体有好处，有助于我们的肠道更快地代谢体内的毒素。不过，如果腹泻严重，或者粪便中有类似血块的东西，除了及时补充生理盐水外，应该立即去看医生。

当然如果我们想要我们的身体更健康，活得更长，首先我们应该有一个健康的身体，这是一个不变的法则。

今天就与大家聊到这里了，感谢大家的收看。祝小伙伴们健康幸福，生活愉快每一天。

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