杨大姐是个普普通通的家庭主妇，自从和丈夫结婚后，便没有出去工作，几十年如一日，天天在家照顾一家人的生活起居。

两个月前，杨大姐发现自己身上总是莫名其妙的发痒，想着是过敏了，第一次吃过敏药之后，情况有所好转，因此就没有过多关注。接着没几天，又开始发痒，吃过敏药都不管用了。

然而上周，杨大姐发现胳膊上、腿上干燥起皮，并且出现了小红点，实在是瘙痒难忍，无奈之下只好医院检查，然而医生检查之后，非常无奈，告知杨大姐，她患上了糖尿病，而且症状比较重，所以才会身上痒。杨大姐一时之间不敢相信，只是身上痒，怎么会查出糖尿病呢，一定是医院搞错了。

医生解释道，身体2处“发痒”，可能是在提醒你，血糖或已超标

● 皮肤瘙痒

当体内的血糖升高时，身体的各个部位其实都会受到不同程度地影响。当血糖不断升高时，皮肤的保护能力也会受到影响，因此使分泌的汗液会逐渐减少，并且体内的血糖水平过高，会增加小便次数，使身体处于缺水状态，随之就会造成皮肤发痒、出现小红点。

● 耳朵发痒

如果耳朵刚清理过不久，就频繁出现发痒的情况，就要注意是不是血糖升高了。这是因为血糖升高时，会刺激耵聍腺和皮脂腺分泌大量的耳垢，随之脏东西越来越多且伴随异味，导致耳朵发痒。

那么，杨大姐为什么会患上糖尿病呢？与平时的饮食习惯有关

原来，杨大姐很喜欢吃油炸食物，自己平时会炸些火腿肠、茄子、肉块等，一次能吃一大盘，然而这类食物中含有过多的油脂，人体摄入太多，会造成胰岛素分泌不足，因此导致血糖居高不下；

并且杨大姐平时口味较重，每次做饭都会放大量的盐，然而过多摄入盐分，会损伤血管，造成血糖波动，加速糖尿病的发生。

想要促进血糖平稳，预防并发症，可以从2个方面入手

1、补充降糖营养元素

若想调节血糖，除了要改变不良的饮食习惯之外，还可以补充一些有益于血糖的营养素，建议尝试一下贝利谷安，它主要是由人参、葛根、三七、决明子等天然食材提炼而成，人体能够很好吸收，有助于调节人体血糖，呵护血管的健康。

研究发现，人参可以增加胰岛素的分泌，增加对糖分的吸收利用，帮助稳定血糖；葛根可以促进体内的糖分代谢，从而促进血液循环，降低血液黏稠度；牛蒡根可以在增强人体对碳水化合物的耐受量，以此稳定血糖

此外，贝利谷安中的三七、莱菔子等食材，可以调节机体血糖水平，帮助疏通血管，促进血液循环，预防糖尿病并发症。

高血糖以及糖尿病患者，平时可以在饭后嚼上两粒贝利谷安，促进血糖平稳的同时，帮助预防糖尿病并发症的出现。

2、均衡饮食、清淡饮食

暴饮暴食、三餐不规律，都会加重胰岛负担，升高血糖。平时少吃一些重盐重油的食物，可以多吃些五谷杂粮，和新鲜的水果蔬菜，补充维生素以及膳食纤维，减少对葡萄糖的吸收，帮助调节血糖水平。

来源：39健康网

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