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中医:失眠不在于治而在于补,睡前做好一个细节,一觉睡到大天明

2021-09-29 12:01 来源:明珠号 人民资讯

导语:睡眠是补充体力最好的方式,而失眠好像永远是一个流行话题,跟每个人的关系看着不远不近,却又扑朔迷离。

为什么阳不入阴,情况不外乎3种

1、气郁化火型

有些患者经常心情烦躁,这是因为体内肝气郁结,气有余便是火,气郁化火,扰乱心神,阳气被排斥于外,就无法入阴 了。

失眠的发生主要因心肝二脏功能紊乱,气血阴阳平衡失调,所以治疗当燮理脏腑气血,平调阴阳,从而使恒动的内环境达到协调平衡,恢复正常的睡眠规律。

2、寒湿严重型

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