当孩子的远视储备明显低于前面表格里的均值，那说明可能这段时间的用眼习惯不好，加速了消耗，需要引起重视了，不然孩子可能很快会发展成近视。

Q

那远视储备是不是越多越好呢？

也不是。

虽然我们一直在强调远视储备的重要性，但凡事都有度。

300 度以上的中高度远视，容易导致孩子出现斜视、弱视等视力问题。所以如果远视度数高于 300 度，那么最好去眼科检查一下。

还要提醒的一点是，体检时做的视力筛查，并不能准确测出远视度数。因为 6 岁前的孩子眼睛调节能力非常强，即便有一定远视度数，也可能会调节到正常视力。也就是说，视力筛查的远视度数，很可能比实际的要低。

如果在初步检查时，远视度数不在正常范围内，那么建议进行更准确的测量方法——散瞳验光，也就是利用药物让眼睛调节暂时放松下来，来看最准确的远视度数。

△来源：澎湃新闻《全国爱眼日 | 为什么眼科检查经常要散瞳？》

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保护孩子视力，做好这4点

遗憾的是，远视储备的消耗是不可逆的。

即便我们知道了孩子远视储备不足，也没办法增加了。因为远视储备是天生的，没法通过后天获得。

我们可以做的，就是让孩子的远视储备保留的时间更长，方法和预防近视差不多。

1、减少近距离用眼

这里说的近距离用眼，主要是指阅读的距离太近，以及阅读的时间太长。不仅是电子产品，近距离看书、画画、拼图，都可能近视。

图源：123rf

那怎么减少近距离用眼呢？

一是注意距离。

看书、画画时，眼睛和桌子保持一尺，大概是手腕到肘关节那么长，胸离桌边一拳；

看投影仪和电视时，离 3 米以上；

看电脑时，离一臂长。

二是注意时间。

连续用眼 30∼40 分钟后，最好让孩子起来远眺一会，放松放松。

特别要强调下看电视这件事，按照美国儿科学会建议，2～5 岁的孩子每天看电视累计不能超过 1 个小时。

图源：123rf

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