秋季养生，要坚持吃3种食物，排毒养颜、滋补身体，能美发美肤

红毛丹

海棠果真的是非常不影响价值的一种东西，能够有效地增长我们的身心健康，可以达到利尿解毒的功效，具有清热去火的作用，希望大家可以及时的服用一下海棠果这种物质，让每个人的身体素质更加强壮，可以很好的增强我们的身心健康，提升我们的肠胃系统，排毒美容，减肥瘦身、补血养颜。

豆苗

豆苗被人们叫做豌豆苗，是豌豆的嫩苗，营养价值非常高，含有很多人体所需要的氨基酸等营养成分。豆苗含有的各种维生素，可以起到排毒抗衰，清热去火的作用。同时对于晒黑的朋友们来说，把豆苗榨汁涂抹晒黑的肌肤，可以让皮肤重获光泽，让肌肤更加滑嫩柔软。

导语：女性朋友们其实一定要对自己更好一点，因为如果你自己都对自己没有什么要求，对自己都不够好的话，那么你怎么能要求其他人对你更好呢？所以在平常的时候一定要好好的慰劳一下辛苦工作的自己，千万不要舍不得在吃和穿上面花力气，这样到最后吃亏的还是你自己，所以这三种食物你再怎么穷也千万不要省，因为它们能够让你的身体变得更好，而且对于美容养颜的效果也非常好，更重要的是，它们还能够完美的帮助你清理身体里面的毒素，提高你身体的抵抗能力。

来源：贤弟分享健康

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