孩子的饮食问题会让不少新手妈妈犯难，就拿积食来说，如果平时不注意预防，甚至还会因此影响到孩子生长发育。

积食一般是由于饮食不规律、饮食过多、以及吃生冷食物等原因造成的，儿童积食更为常见，因为儿童的肠胃系统相比成人更脆弱一些，脾胃压力过大的时候就会出现积食。

积食会引起的具体危害

积食会引起胃部的积热，从而积热攻肝，孩子的情绪就会躁动，特别是晚上入睡困难，有时晚上还会突然哭闹，对平时爱吃食物的食欲也会明显下降，逐渐出现挑食厌食的情况。

积食会伤脾，导致脾虚，消化和吸收能力会减弱，从而引起腹泻，久而久之孩子的抵抗力也会随之下降，甚至会出现不长肉不长个的现象。

胃积热还会攻肺，会出现上火的表现，容易产生咳嗽和口腔溃疡。

另外，10岁以下的孩子是积食的多发群体，他们在选择食物的时候不会去顾及自己的健康，喜欢去挑选一些零食和冷饮这些都是对胃部损伤较大的食品，但是随着年纪增长，身体的消化和吸收能力也会随之增强，对于较小的孩子，我们应该在孩子平时的饮食方面多下心思，而且应该根据孩子的行为变化去判断孩子是否积食了。

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