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鲈鱼这样吃,比蒸着吃还简单,营养又美味,操作方便一看就会

2021-11-01 01:00 来源:明珠号 人民资讯

我这是用盐焗粉腌制的,味道很香,很好吃,但是颜色不黄,想要那种漂亮的黄色还得给它上色一下,这个就看各人需要了。鲈鱼这样做真的是很简单,只需要腌制入味,下锅直接焗个8分钟左右就可以开吃了,比蒸着吃还简单方便,大家一定要试试这个吃法。营养美味的鲈鱼现在吃最是肥嫩,高蛋白低脂肪,大人孩子都喜欢,现在就将这个超级简单好吃的盐焗做法分享给大家,跟我一起往下看。

【盐焗鲈鱼】

所需食材:

鲈鱼1尾、洋葱1个、大蒜1头、盐焗粉半包、料酒1勺、生姜1块、淀粉少许、食用油适量。

具体做法:

1、将活杀的鲈鱼清洗干净,不要打花刀了,直接切成小段,不要切太厚太大了。

2、将切好的鲈鱼段放到盆中,加生姜、料酒、盐焗粉和淀粉抓拌均匀,最后淋上少许的食用油拌匀腌制15—20分钟,去腥入味。

3、将洋葱外皮剥去切成小块,大蒜子去表皮洗净即可。

4、平底锅中放油,放入洋葱和大蒜炒出香味。

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