女生坚持空腹吃这“4种食物”，不用刻意减肥，也能轻松瘦10斤

现在的生活水平好，女生对自己的身材也是越加的关注了，春季正是一个减肥的好季节，现在开始减肥，到了夏季天气热穿裙子的时候，也正好是自己最瘦的时候。要是提起来减肥的话，我应该是最有发言权的了，我是在2个月的时间从120斤减到了现在的96斤，没有做任何的运动，就纯是靠自己的在饮食上面的控制。

刚开始减肥是非常难熬的，因为要远离一切自己曾经喜欢吃的美食，朋友聚会也不敢凑一起，就怕自己控制不住，不过要是熬过了这个阶段，慢慢的自己也就不想了，就像我现在，已经一年多没有喝碳酸饮料了，取之代替的都是奶昔，蔬菜汁还有白开水了。

哦对了，减肥期间喝水这个问题也是同样重要的，一定要多喝水，一天能喝多少喝多少，越多越好。 尤其是早上，空腹喝上一杯水，好处多多，给身体排毒。在日常生活中，减肥的方式有很多种，但并不是每一种都是比较合理的，想要真正的减肥成功，好的方法是必须要掌握的，空腹时吃下边的4种食物，往往能达到很好的减肥效果，都是我的前车之鉴哦。

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