随着我国痛风病人的日渐增多，大家已经对痛风这一病症不再感到陌生，但是对其的重视程度却远远不够。有不少90后的年轻人可能仗着自己年轻身体好，总觉得痛风离自己还远着呢，对其并不在意。殊不知，现在痛风病已经不再是中老年人专利了，在很多年轻人当中，甚至有些在学生阶段就已经查出高尿酸了。

体内血尿酸过高就容易引发痛风。这主要是因为尿酸高了以后，会导致尿酸结成晶体，沉积在骨关节内，导致关节出现疼痛，严重的还会出现结石的沉积，导致关节变形，引发慢性关节炎，到了痛风晚期还会导致肾脏病变。

所以对于高尿酸一定要引起足够的重视。而我们日常的生活饮食习惯，是引发高尿酸，痛风的罪魁祸首，我们更要多注意。

6种行为会升高尿酸，90后也要多注意，尽早避免，以防痛风

1、烧烤啤酒常常有

有不少年轻人，下班后会选择和朋友小聚放松，一般最爱选择的就是烧烤加啤酒。而烧烤中的肉类大多富含嘌呤，通常当人体摄入嘌呤后，会通过代谢产生尿酸，再经由肾脏过滤，最后从尿液中排出体外。

但是如果嘌呤摄入过多，相应的尿酸也会生成过多。如果身体代谢功能不太好，就会使得血液中的尿酸值升高，从而诱发痛风。而啤酒和肉类相结合，更容易产生化学反应导致尿酸升高。当体内尿酸析出的结晶累积到一定程度，就会导致痛风发作。

所以烧烤加啤酒虽然非常美味，但却是一种危险的组合，尤其是总爱吃小龙虾配啤酒的朋友更是要小心了，经常吃这类美食，可能痛风就会缠上你。

2、不爱喝水

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