遵循安全准则就能避免意外

不要因网络传言畏惧滑雪

滑雪运动容易造成哪些伤病？封教练进行了简单介绍：“单板和双板是不同的，单板容易出现手腕、手臂和尾椎的骨折，膝关节、肘关节和肩关节的挫伤、扭伤；双板的速度比单板更快，受伤几率更大，容易出现头部撞击伤，小腿骨折，膝关节、踝关节扭伤。”

如何避免雪道尽头是骨科的悲剧？封教练表示有四点注意事项：

第一，滑雪运动绝对有必要请专业教练指导，从安全普及开始学习这项运动。雪道分为初级、中级和高级，初学者最好是能在初级道上熟练滑行，随心所欲做出各种动作，加减速都能控制了，再去挑战中级道，高级道亦然。

第二，跟朋友一起去滑雪，一定要保持平常心，不能经不起怂恿就去挑战极限，尝试没有滑过的区域，这种情况最后受伤的都是自己。

第三，滑雪之前要进行场地勘察，最好先控制速度缓缓滑行，观察滑道的雪况和区域，知道哪些区域简单，哪些区域有隐患，这样才能知己知彼百战不殆。

第四，滑行过程中要眼观六路耳听八方，不要在滑行过程中看到美景激动，就和朋友聊天、欢呼，甚至是拍照。因为雪道上有很大一部分人技术并不高，也没有人指导，有可能你不撞他，他会控制不住撞向你，这种情况需要及时躲避。

在日常训练中封先樵很重视安全，所以到目前为止，他带的队员还没出现过意外重伤的情况，他也希望大家更加重视安全：“只要掌握了滑雪运动的要领和安全规则，量力而行地进行滑雪，这项运动还是很安全的，大家没有必要因为‘滑道尽头是骨科’这样的传闻就对滑雪产生畏惧心理。滑雪+旅游是一种超乎想象的体验，只要你尝试一次就会迷上滑雪运动。”

滑雪受伤分类比例 来源：丁香医生公众号

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