少量的酒精与脑血栓之间没有必然的关系，但是大量的酒精会容易促进脑血栓的出现，酗酒会使人摄入大量的酒精，会影响身体的内分泌。

使身体当中的内分泌出现紊乱的情况，不仅会使能量和物质代谢出现问题，最终会影响血脂的正常摄入，消耗加速动脉硬化，增加脑血栓的发生风险。

习惯饮酒的患者，最好每天控制饮酒的量，正常来说，男性患者饮酒的酒精摄入量一天不超过25克，女性患者每天饮酒的量是男性的一半，每天适当的饮用少量的葡萄酒或低度酒，可以起到扩张血管，改善血流循环的作用。

所以饮酒的度是非常关键的，经常大量饮酒会对身体造成严重危害，但是偶尔小酌也会容易带来慢性损伤，虽然很享受，但是也不建议去挑战身体的健康防线。

04预防脑血管疾病，常做这6个小动作，老来不得脑血栓！

1、张嘴闭嘴做运动：但平时可以多做一些张嘴、闭嘴的运动，最大能力的把嘴巴张开深吸，一口气闭嘴的时候把气呼吸来，连续做30次，可以通过脸部的神经反射、刺激到大脑，从而改善脑部的血液循环，增加脑部血管的弹性，防止老年痴呆和中风的发生。

2、摇头晃脑：端正在座位上，让颈部的肌肉放松，不停的上下点头三分钟左右，然后再左右旋转，脖子每天做三次，可以增加头部血管的抗压能力，提升颈部肌肉、血管、韧带的耐力，减少颈动脉沉积胆固醇，不仅可以预防中风，同时也可以预防颈椎病及高血压。

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