一提起西红柿，大家最先想到的肯定是一道极简单但又备受人们喜爱的菜肴——西红柿炒鸡蛋。相信大多数人在学做菜时做的第1道菜就是西红柿炒鸡蛋吧，虽然做法简单，但却也十分考验人的技巧。

01吃西红柿炒鸡蛋，对人体有哪些好处？

1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。

2、番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。

3、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错的辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。

4、鸡蛋是自然界得一个奇迹，一个受过精得鸡蛋，在温度可以得机会下，没必要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养。

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