“啊！”

“怎么了？”

“我刚才梦见自己从楼梯上掉下去了！”

相信很多朋友在睡觉的时候都会出现过身体突然一抖的情况，并且还伴随着踩空的感觉，仿佛突然从楼梯上掉了下去，或者突然坠入了万丈深渊，直接让人惊醒，好长时间也缓不过神来。

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，拥有良好的睡眠至关重要，但是如果经常出现睡觉时身体抖动，甚至还有踩空的感觉，会严重影响睡眠质量，那么为什么会出现这种情况呢？

为什么睡觉时身体会突然一抖，还有踩空的感觉？答案或让你意外

在睡觉的时候突然身体抖一下，还有踩空的感觉，很多人都说这是长个子的表现，也有可能是身体太过疲惫所导致的，但是经过科学家们的研究，最终得出结论，这种行为叫作临睡肌抽跃症。

临睡肌抽跃症的原因：

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