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经常“散步”对血管好?了解下涨知识

2022-10-03 05:51 来源:明珠号 小肆说健康

血管遍布人体的各个地方,就连指甲盖中都存在血管,血管的作用有很多,动脉血管的作用是管壁厚,管腔小,流速特别快,能够给身体运送营养物质,比如维生素、微量元素等,而静脉主要是运输身体中的废物,比如二氧化碳等。

血管疾病主要分为动脉疾病和静脉疾病。动脉疾病常见的主要有肢体的动脉硬化闭塞症、肢体的动脉栓塞血栓形成、主动脉瘤,主动脉夹层、内脏动脉栓塞、内脏动脉夹层、内脏动脉瘤等。

静脉疾病常见的主要有下肢静脉曲张、下肢静脉血栓形成、血栓性浅静脉炎、静脉功能不全、KT综合征等。

其他有一些疾病是动静脉之间的异常交通,如动静脉瘘、动静脉畸形等。这些血管疾病一旦确诊,都需要到专业的血管外科进行就诊。

经常散步对血管好?

如今随着人们生活水平的提高,养生保健意识也越来越强,尤其是对于中老年人来说,已经到了疾病的高发年龄,尤其是血管疾病,一旦患上,极易引发严重的身体问题。

为了能够使血管更加健康,更有弹性和韧性,人们在不断的摸索实践当中,也总结出了不少的方法,比如散步,已成为大多数中老年人养护血管健康的最受欢迎的方式。

根据《新英格兰医学期刊》报道,一周步行三个小时以上,可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。

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