出汗是每个人都会出现的一种正常的生理现象，属于人体排泄和调节体温的一种生理功能，但是如果出汗的方式，汗液的量、色以及气味发生改变的话，很有可能是某些疾病的前兆，大家应该引起重视。

01出汗是身体在排毒吗？

在日常生活中很多人都有汗蒸的习惯，认为通过排汗的方式可以将体内的毒素和垃圾排出体外，那么这样的做法到底有没有科学依据呢？如果你也好奇的话，咱们不妨一起来了解一下。

其实出汗排毒的作用微乎其微，有一些人喜欢运动后大汗淋漓的感觉，于是在跑步机上挥汗如雨，而那些不愿运动的人会选择到汗蒸房蒸一蒸，据说这样可以排除体内的毒素和湿气。

运动和汗蒸确实能够加速人体的血液循环，促进新陈代谢，但是过度夸大出汗排毒祛湿的作用却是不科学的。

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