因为在腋下分布了很多大汗腺，所以在平时出汗的次数比较多，如果汗液分泌太过旺盛，可能是汗腺直径过大的缘故，如果汗液的气味很大，也可能是饮食过于重口味，吃了过多的葱姜蒜等食品有关。想要预防并缓解这种问题，建议大家在平时要清淡饮食，少吃辛辣重口的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果。

6、手心、脚心出汗

对于大多数人来说，当处于紧张激动或害怕等情绪中时，手心和脚心非常容易出汗，除了心理原因之外，脾胃湿热，血虚时，也会出现手心脚心出汗的情况，建议每天吃完饭后多按摩腹部，促进脾胃运转，而且最好少吃生冷食物，保护脾胃健康。

7、背部出汗

人体背部的汗腺分布很少，如果在平时经常出现背部出汗的情况，则说明你的身体已经进入了极度疲劳的状态，在平时一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，同时还要多加补充营养。

03阅读延伸——为什么有的人爱出汗，有的人不爱出汗呢？

大家在平时都发现过这样一种情况，有一些人在平时非常爱出汗，而有的人却不易出汗，一般来说，不容易出汗的人属于寒性体质，即使在高温的环境中也不容易出汗，甚至会出现手脚冰凉的情况。

除此之外，出汗少也可能是先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏引起的，主要表现就是全身性或局限性无汗。

某些出汗少的患者也有可能是特殊的皮肤病引起的，比如鱼鳞病，麻风病，放射性皮炎，皮肤萎缩等。神经损伤也会导致患者出汗少，比如小儿麻痹症，截瘫等。

结语：大家在平时属于出汗多还是出汗少的人群呢？如果对此还有想要补充的话，不妨将你的想法在下方评论区分享出来吧

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