年纪越来越大，头发越来越少是当代年轻人的现状。

据《2022年国民头发调研报告》，高达八成以上的人对自己头发状态（脱发或少发）非常在意，近六成的人采取了相应措施，其中高达62.6%的男性朋友都曾深深努力过。

（图源：《2022年国民头发调研报告》）

01脱发还是掉发，先来自测一下

掉头发多就是脱发吗？

那可不一定。

头发有自己的生长周期，每天脱落60-100根都是正常范围内，掉的同时，也有等量的头发再生，只是生长速度不一，所以头发长短不齐。

有个方法可以帮助大家自测到底是脱发还是掉发，非常简单！

拉发测试：

伸开你的五指插入到头发根部，然后并拢夹住头发，往外轻拉头发，要从发根拉到发尾，连续在头发不同部分重复5-6次，超过6根以上就要小心了。

（图源：网络）

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