维持肠道菌群平衡,是保证减肥效果的关键措施

最近,我国学者在《自然》系列的《新陈代谢》分册上发表了1篇论文。研究发现,节食过程中,肠道乳酸杆菌及代谢物快速增多,会促进肠道脂质吸收,导致脂肪快速积累和体重增加。研究者设计了10种不同类型的小鼠饮食限制模式,比如,连续3天,每天均等或梯度递减食物量,或者,连续30天的隔天禁食。观察表明,饮食限制可以显著降低体内脂肪含量,但是,一旦恢复自由进食,小鼠的体脂含量就会快速增加,并且达到最初体脂含量的2倍,出现白色脂滴积累和肝脏脂肪变性。

研究表明,节食终止后,肠道脂质吸收显著增加,脂肪组织的脂质合成代谢增加,脂质氧化减弱,这些变化,导致饮食限制后的体脂快速积累。通过血液的代谢组学分析,研究发现,差异代谢物集中在蛋白的消化和吸收,以及氨基酸代谢和合成相关通路。为小鼠额外添加必须氨基酸后,高蛋白饮食,可以有效抑制体脂含量的增加,避免白色脂滴积累及肝脏脂肪变性。
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