9个瑜伽体式，消除“萝卜腿”

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9个瑜伽体式，消除“萝卜腿”

2023-04-20 19:10 来源：明珠号 小肆说健康

俗话说:"人老腿先衰”，经常拉伸双腿不但可以增强腿部肌肉柔韧性、促进双腿血液循环、缓解双腿疲劳紧张，同时还能消除多余脂肪，让双腿变得又瘦又直！

今天分享9个瑜伽体式，可以刺激腿部穴位，改善腿部血液循环的同时，美化双腿，一起练习吧~

1、站立前屈

山式站立，双腿交叉，右腿在前

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标签： 健康 瑜伽
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