补钙别再吃虾皮、喝骨头汤了！真正补钙的5种食物，别错过
2020-11-12 18:05:50 来源： 医说健康
儿童发育要补钙、孕妇补钙对胎儿好、老年人补钙预防骨质疏松；
在补钙这件事上，无论哪一年龄段的人，似乎都乐此不疲，只要是出现骨骼问题，大家首先想到的就是补钙。
从科学角度来看，儿童、孕妇以及老年人，的确是需要补钙的人群。但是一直占据c位的补钙食物，却似乎并不是最佳的选择，比如骨头汤、虾皮等！
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