在我们的日常生活中，一些肝病是通过病毒传播的，如甲肝、乙肝、丙肝等疾病。日常生活中，要养成良好的生活习惯，要注意个人卫生，避免在一些不正规的场所拔牙，不共用美容针、剃须刀等容易刺穿皮肤的器械，避免病毒性肝炎患者

3、避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间

生活中，很多人压力过大，长时间工作学习会熬夜，长期睡眠不足会导致人体内分泌失调，会阻碍肝细胞的自我修复，并会逐渐诱发肝病。平时注意作息结合，每天保证7至8小时的睡眠，这样对肝脏的健康有益。

4、合理健康的饮食

肝脏是我们吃的食物的消化场所，所以，肝病的发生与饮食健康有很大关系。如果在生活中吃一些烧烤、油炸等非营养食物，会增加对肝脏的损害，逐渐可能诱发肝病。生活中没有一种食物能覆盖人体所需的全部营养。平时你应该吃各种各样的食物。多吃绿色蔬菜和各种水果，如西兰花、丝瓜、猕猴桃、葡萄等，对肝脏健康有好处。

肝病对人体损害大，在生活中要注意观察，自己身体异常的情况，一旦发现任何不对劲就去看医生，定期进行肝脏体检，准确发现早期肝脏病变，早期发现治疗效果更好。

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