告别松垮厚重的大衣，换上清爽塑身的春装，时尚达人开始“捉腰季”。春夏之交的重头戏，总是围绕着健身减重展开，网友云：“春日不减肥，不如自挂东南枝”。

2018年5月11日起，健康圈“扛把子”安利推出了自己的品牌节日，5·11安利晒腰节。“5·11”谐音“我要腰”，用一年一度全民晒腰盛典，唤起大众关注腰型、科学减重、健康生活的热情。

安利（中国）营销人员赋能中心副总裁李文莉（左一）、安利亚洲科技创新中心副总裁陈佳（左二）、脱口秀演员呼兰（左三）、安利（中国）市场副总裁童晶菁（右一）共同启动纽崔莱享瘦俱乐部

国家卫健委《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国超过一半成年居民超重或肥胖。腰围变粗身材走样，罹患高血糖、高血脂、高血压、呼吸系统疾病、心脏病的风险也随之升高。

如何判断你的腰是否超标？根据卫健委颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。计算BMI指数也是个好方法，BMI指数24-28为超重，大于等于28为肥胖，说明你需要管理体重了。

身体质量指数计算公式

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