从舌苔能看健康,可舌苔到底是什么,要不要每天刷,你未必知道

2021-05-23 13:07 来源: 江辰雨

一个有经验的医生,往往能够从舌苔大致判断出身体的健康状况。寻常人在了解了舌苔的颜色所对应的问题后,也能及时通过舌苔的变化了解身体存在的问题。过白的舌苔暗示着气血不足,一般会有食欲差,抵抗力低下,易感冒发烧;红色的舌苔是身体内的热症反应,在吸烟喝酒熬夜的人群中更为多见;舌苔为紫色,有可能是寒气淤积,气血淤堵,血液流通不畅的原因,女性还会表现出月经不规律、经血偏暗;黄色的舌苔多是口腔感染,平时没有做好口腔卫生的人更有可能出现。只是从舌苔能够反映出健康,但舌苔到底是什么,是很多人没有弄清楚的。

人们的舌头上会有一个个凸起的小点,而这些凸起的小点恰恰就是人的味蕾,能够识别出食物的味道。在味蕾的上面覆盖了一层淡白色的物质,而这种物质也就是人们常说的舌苔,正常人的舌苔就是薄薄的、淡白色的。说到这里,你也许还不清楚舌苔到底是什么,打个形象的比喻,舌苔其实就是头皮屑一样的代谢物,是唾液、脱落的细胞、细菌和食物残渣的集合体。

有人就很疑惑,明明天天刷牙,怎么嘴里还会有一股臭臭的味道,其原因其实就在于舌苔,在刷牙时尽管能刷掉牙齿上的一些细菌,但有些细菌比较聪明,会躲在舌苔上面,如果没有及时清理掉,舌苔就可能带来口臭。舌苔上的食物,也能够吸附一些细菌,而在细菌的分解下,食物也会产生出腐烂性的味道,自然会使得一个人充满了口臭。

在认识到这一点以后,有很多人便养成了天天刷舌苔的习惯,意图通过舌苔的清理能够让口臭得到恢复,这固然是有一定道理的。但舌苔清理过度,并非是好事,也许会适得其反。人们过度清理舌苔或者用牙刷清理舌苔十分用力,便会破坏掉舌苔本身存在的菌群平衡,反而会影响到消化以及加重口臭。前面也提到在舌苔的下面是一个个味蕾,一旦用力清理舌苔时,会破坏掉味蕾,使得味觉功能下降,同样会影响到人的食欲。

因此,舌苔是可以清理的,但在清理时必须讲究方式方法。正常人只要每天漱口便可对舌苔起到清理作用,在刷牙时也可用牙刷稍微带一下,刷走舌苔上的食物残渣,但不能过于用力。每周刷一次舌苔,是正确的频率,不可贪多。在刷舌苔时也许会感到有呕吐等不适感,没有关系,适应了以后这种感觉就会消失。

舌苔是能够反映身体的健康状况的,根据舌苔的颜色能够简单地判断身体所存在的问题。但舌苔到底是什么,需不需要天天去刷,更应该积极了解。知道了这些,便能在观察舌苔的同时,对舌苔进行有效的保护,避免影响到口腔的卫生环境。

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