黄芪味甘性平，能够增强人体抵抗力，提高免疫力，只要体质合适，配伍恰当，没有毒副作用，能够达到“有病治病，无病强身”的效果。它的功效可以媲美人参，但价格只有人参的零头，还没有人参容易上火的缺点，所以非常适合作为保健品长期服用。

李时珍认为黄芪是“补药之长”，“补气诸药之最”。

黄芪分为生黄芪和炙黄芪，功效大同小异，生黄芪多用于固表、托疮、利水等；蜜炙黄芪多用于补中益气；炒黄芪多用于益气健脾。

黄芪对人体的心、肝、脾、肺、肾均有养护作用。对于慢性肾炎、高血压、糖尿病等一些慢性病，以及术后体虚的人都可以通过黄芪来调理。黄芪能扩张血管、预防中风，降血压，还能利尿消肿，抗肿瘤，虚胖者可用于减肥。

对于女性来说有益气、滋润皮肤的功效。很多护肤品中都添加了黄芪，能够养颜护肤。

黄芪搭配不同，效果也有不同。

黄芪+丹参：补脾补肺，活血化瘀

黄芪补益肺脾元气，丹参活血化瘀，这两者搭配，能够益气活血，扩张血管，可以预防中风、三高，也适合中风后遗症、肝脾肿大、肝硬化腹水、肾炎肾病水肿、高血压、高血糖患者服用。

黄芪+三七：补血补气，益脾强胃

黄芪补气，三七补血，这两者搭配能够加强脾胃和代谢功能。非常适合体弱气虚，脾胃不调，慢性虚弱的人服用。三七粉3克，黄芪5克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

适合平时经常感觉胸闷气短，精力不佳，头晕无力，胃口不好的人的服用

黄芪+枸杞：补中益气，养颜抗衰

这两者都是温和补益的，搭配一起泡水喝，能够补气补血，有益肠胃，增强抵抗力，延缓细胞衰老，还能抗辐射。非常适合经常用脑的办公室一族，免疫力低下、肠胃不好，需要养颜预防衰老的人群服用。

黄芪+当归：气血双补、固肾调精

黄芪补气生血，当归活血化瘀，这两者一起可以达到很好的补血效果，特别适合气血两虚、血虚发热、心脾两虚的人服用。可以和乌鸡一起炖汤，适合气血不足、肾虚、失眠多梦，头昏腰酸者食用。

黄芪+麦冬：养阴生津，补虚止咳

麦冬有养阴生津、润肺清心等功效，和黄芪一起食用，能够补气生津，适合肺燥干咳、气虚阴伤、虚痨咳嗽，心烦失眠等患者服用。

黄芪山地粥

黄芪30克，生地黄15克，山药100克，黄芪和生地黄煎水之后取汁煮沸，再加入研磨成粉的山药搅匀，煮成粥，每天早上食用。

三者都能降血糖，适合口渴口干、气虚阴亏、尿频的糖尿病患者服用。

服用黄芪原则上每天不超过15克，个人体质不同，最好在医生指导下服用。

但是感冒期间、湿热（口干口苦、舌苔黄腻）、肾阴虚人群不适合食用黄芪。

平时用于强身的话，就加枸杞、红枣之类泡水喝就可以了，非常方便。这么廉价又有效的养生佳品，是不是要补起来？

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