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对身体最好的3种食物,美容养生,延缓衰老,好吃又不贵!

2021-05-23 21:17 来源: 老娄健康说

桃胶是一种桃树树皮中分泌出来的一种物质,含有大量的蛋白质,可以为身体补充蛋白质,增强体内组织合成。还含有很多的植物胶原蛋白,有着美容养颜的功效。而且含量丰富,对补脑益智有益处。还含有大量的胶质和一些纤维素,可以排毒消脂,加快身体内的毒素和垃圾代谢,也能滋阴润燥,延缓身体衰老。

美容果柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

茉莉又名茉莉花,原产印度、巴基斯坦,我国宋代时期已引种,目前广为栽培。它的叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品,像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效,但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用,对身体健康无疑有很大的好处。

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