夏天来了，在便利店里瞎逛一圈，

发现今年除了各种奇奇怪怪的零卡饮料，

还多了一种网红饮料，

它就是最近很火的植物奶，

其实植物奶不是新鲜产物，

我们喝的豆浆就是其中一种。

那么问题来了，植物奶一定会更健康吗，

它们有什么营养价值？

今天就一起拔草拔草。

没有奶的植物奶

植物奶虽然近几年很火，

但其实它历史已经很久了~

比如我们常喝的豆奶、椰奶等。

植物奶由含蛋白质和脂肪的植物种子，

或果实压榨而成，

因为看起来像牛奶一样乳白，

所以很多产品都称是植物奶。

常见植物奶

各种豆浆、椰奶、燕麦奶、

杏仁奶、腰果奶、火麻仁奶等。

营养价值

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