面包里的智商税？江西小伙：“吃了一个月全麦面包，胖了20斤！”

如今人们对于吃这件事情越来越看重，30年前，人们追求吃得饱，穿得暖！30年后的今天，人们追求的不仅要好吃，还要吃完后能够保持身材。

在网络上很多保持身材减肥的美食大V们，都会向你推荐一个必备主食叫做：“全麦面包”，健康有机、低脂低热量、饱腹感强，受到了很多年轻人的喜爱。

一个月胖了20斤

江西小伙周健就是如此，当看到网络上很多人说米饭热量高，吃多了容易胖，全麦面包热量低，吃再多都不怕，于是想减肥想保持身材的周健开始一日三餐的主食吃全麦面包。

人均不仅仅要好吃，还要但几乎每一份减肥菜谱上，都少不了一样必备主食——全麦面包。

为了降低自己的饥饿感，周健从最开始的2片全麦面包，到最后吃五六片全麦面包，虽然口感很差，很难吃，但是周健还是咬牙坚持了一个月。

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