夏天里，天气炎热，气温升高，这个时候，人们习惯用吹冷空调，吃冰凉的食物，喝冷饮来解暑。虽然说这样做，能够让我们的身体感觉到很凉爽，很过瘾，但是时间久了，对于脾胃的伤害是非常大的。

在夏天，很多人都有一个感受，那就是没有胃口，总是提不起吃饭的兴趣，甚至有人觉得，是喝水喝饱了。其实，这就是夏季脾胃虚寒的典型症状。

脾胃虚寒是夏天非常容易出现的脾胃类疾病，它的主要症状就是胃口变差了，吃得很少但是肚子容易发胀，尤其在吃饭后会更胀，大便溏稀不成形。

夏天温度高，而脾胃之所以出现受寒，大多就是因为贪吃冰凉的食物来降温，日子久了，就会损伤脾胃的阳气，出现以上这些脾胃虚寒的表现。

所以，想要调理调胃，还是要从饮食入手，夏天健脾养胃的食物，在我们的身边就有很多，希望以后不要再错过了：

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