自从有了高血压，老王一直是适度运动，每天早上都要早起去散散步，打打太极。这给他的健康带来了一定的好处，可是据老王所说，他的老伴太懒了。每天他锻炼完回来，家里还没有早饭吃，他只好去街上吃早餐。

老王最喜欢吃的就是胡辣汤配油条，用老王的话说就是“早餐这么吃，胜过古天子。”可是油条属于高油食物，胡辣汤的刺激性也太大了，不仅会导致上火，还会刺激自己的血管。这两样早餐对高血压是个顶个不好，老王还二合一，太无奈了。

饶是抽烟高盐高油饮食，老王确实也控制了20年高血压，连医生都给他这2个办法点赞

1.补充营养

老王有一个想法很正确，不管做什么工作，后勤都是重中之重，所以老王非常注意自身营养的摄取，必须要达到什么程度，为了达成这一目的，老王特地买了普贝双舒作为补充。

普贝双舒中的营养成分极高，源于它的原材料都是天然药材或食材，似天贝粉、蛹虫草之流，多者结加，营养价值怎么能不高呢？不仅如此，普贝双舒还有一定的降压作用，他可以通过减少血脂的方式调节血压，并且维持血管软化，辅助血液循环。

老王嘚瑟的说，“这普贝双舒我每天吃2粒，效果杠杠滴！”

2.心态平和

老王的心态也是值得大多数病人学习的，这可能跟老王丰富的人生阅历有关系。看过了太多的疾苦，所以无惧疾苦；经历了太多的生死，所以无畏生死。在生活中，老王虽然面对自己的高血压处处小心，其实心里并不觉得这是什么大病。

他从来不把自己当成病人，甚至不把自己当成老年人，在这种心态的加持下，老王只觉得自己是越活越年轻了！

小贴士：老王的办法实则非常有可取之处，坦然面对人生的人，人生一定不会亏待他。所以即使在他疏忽大意的时候，老天也只是给了他一个警戒，要知道，脑梗留下后遗症的几率可是很大的，现在老王又重振旗鼓对抗高血压了，我们也祝他能一路平坦。

来源：天天听健康

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