我们的生命来自于氧气，而拥有良好的肺部将帮助我们呼吸良好并保持健康，所以，照顾好肺部是必不可少的。现代人生活紧张，再加上环境影响，很多人出现肺部的疾病，但这并不意味着我们无法预防，其实对于肺部的疾病，我们可以提前通过避免某些可能损害肺部健康的习惯来做到这一点，不要让坏习惯影响你的健康。

肺是人体较为脆弱的器官，中医里称其为“娇脏”，为什么是娇脏呢？因为中医认为，肺外合皮毛，易受外邪侵袭，故在五脏病变中，仅肺有表证。肺不但易受邪侵，而且又不耐寒热。肺体本清虚，其质娇嫩，不能容纳丝毫异物，否则会引起咳嗽等症。故曰：“肺为娇脏，寒热皆所不宜。

肺的功能是从环境中吸收氧气并排出体内的有害气体。肺部吸收氧气并清洁血液中的杂质。此外，肺部的正常呼吸也对大脑的正常运作有帮助。但问题是，我们在日常里会有不少损害肺部健康的习惯：

伤害肺部健康的坏习惯

在谈到肺部健康时，我们日常能做的是防治肺部疾病。而肺部健康根本是要了解个体与周围环境之间的关系。

而肺部疾病中，有我们常见到的哮喘，支气管炎以及肺部炎症等疾病。这些疾病并不是自己就能凭空出现的，他们经常和我们日常的坏习惯联系在一起。

那么，今天我们就来看看有哪些损害肺部的习惯，避免这些有害的习惯，会让你的肺部会更强壮，健康的呼吸，让您的身体充满活力！

1.缺乏锻炼

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。