松子是大家酒足饭饱之后常吃的一种非常常见的坚果类零食，但是松子不仅是一种零食，它有着果中仙品的美称。松子也叫松实，相对于其他坚果来说，松子体积较小，外壳坚硬，厚实，果壳内部就是一粒饱满、雪白的果实。松子的果实味道奇特，伴有松香，入口后口感较软，滋味甘甜，且松子富含多种营养元素，对人体健康大有裨益。

松子含有大量的矿物质元素，比如磷以及锰等矿物质，这类矿物质元素可以促进大脑发育，能够给人体组织提供必要的营养成分。可以起到强壮筋骨、消除疲劳等作用。此外，松子还含有丰富的脂肪油，能够润肠通便，促进肠胃的蠕动。能够维持人体的体温和内脏功能的正常，为人体提供必需的脂肪酸，对便秘和胃肠道功能不好的人有一定的改善效果。

松子的价格相对于部分坚果来说较为高昂，有条件的朋友可以多吃松子，但也不适合大量进食，会对身体造成一定的负担，平时抓一把吃一点就够了。

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