红薯和它是搭档，2块一斤，简单煮煮，每天吃点，面色红润精神好！俗话说：一场秋雨一场寒，经过几次秋雨的吹打，气温逐渐一天天变冷，马路上大部分人已经穿上厚厚的外套，甚至有些人已经换装羽绒服。秋季可以说是一个爱恨交织的季节，爱是因为秋季有很多的水果成熟，恨是因为天气变冷之后，很多女人常会出现手脚冰凉，月经失调，皮肤干燥等现象，如果您还在为这些现象而烦恼的话，不妨花5分钟的时间，读完这篇文章会对你帮助很大。

秋季有很多的食物成熟，比如大家喜欢吃的土豆、萝卜、白菜、山药等等，而秋季自己最喜欢吃的就是红薯。红薯目前正处于当季，不仅新鲜还便宜，自己每次去菜市场都要买一些回家，无论蒸着吃还是烤着吃，自己都非常喜欢。红薯的营养价值很高，也是很滋补的食材之一，它富含多种维生素、胡萝卜素、八种氨基酸、碳水化合物以及钙、铁、钾、磷等多种微量元素。除此之外，红薯具有很好的补血效果，前几年闺蜜生完孩子之后，气色一直很差，自从用红薯来煮汤，坚持每天喝一碗，现在很多同事都夸闺蜜长得漂亮。

红薯的吃法有很多种，今天就教大家用红薯来煮一锅补气血的红薯汤，其中加入红枣和红糖两种食材，补血效果翻倍。秋季天冷，每天喝一碗“它”，面色红润精神好，女人的必备品，下面就把做法分享给大家。

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