还需提醒一下，年龄比较大的人以及身体素质低下，或者脾胃功能较差，平时又不怎么活动的人，一碗中药下肚，吸收和代谢效率并不会太高，身体情况还算不错，药物种类也不算特殊，正常一碗药下肚，在半小时到1小时候会被人体吸收，药物也会逐渐开始发挥作用。药物代谢差不多在4-6个小时，这也只是大概时间，具体情况还是得具体分析。

03熬中药用什么水煮比较好？

熬中药的水也是有讲究的，并不是说随便什么水都行，中药类型不一样，对于水也就会有一些要求，如果用不对，可能会影响到药效，对治疗疾病也就会产生不利的影响。可能多数人都会想熬中药就是用清水煮就好了，其实没有那么简单。

要想药物发挥更好的作用，或者说更对症的治疗疾病，建议熬中药时，要先选对水，有些人可能体内的热证比较明显，在这种情况下，不仅要用降火、散热的中药材，还需要用对水，用冰水熬中药，可以更好的帮助人体散去热证，治疗效果会更突出。

熬中药的水，除了可能是冰水，还可能是酒水、蜂蜜水、露水以及甘蔗水和沸水，不同类型的疾病和不同体质的人，熬中药的水也希望有所挑剔，对改善病情会更有益处，实在不行，自来水也行，若是可以的话用纯净水会更好，如果你是自行煎药，就希望能注意到这一点。

对于中药，需要了解的知识其实有很多，在服用中药时，不建议太盲目，自行乱服用，也是可能给身体带来不好的影响，尤其提醒一些人群，中药作用被夸大，也就会胡乱的去服用，却不知过多服用反而不利健康。

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