如今越来越多的人会出现骨质疏松问题，它的出现直接影响骨骼健康。

而钙元素是骨骼发育的必不可少的元素，想要让骨骼变得坚韧，那么一定要注重对钙元素的补充，注重自己的饮食和生活习惯，提前预防骨质疏松

根据中国骨质疏松流行病学调查结果显示我国低谷量人群庞大，20岁以上人群低谷率，为46.4%。

在大家印象当中，骨质疏松好像是老年人的专属，其实不是大部分人从中年时期已经开始进入骨质疏松的阶段了。

骨质疏松找上门之后，一旦因为外力影响骨骼，可能会出现骨折，等骨损害情况，所以中老年人更要时刻注意到自己的骨骼健康，防治骨质疏松出现。

而钙元素是骨骼发育的必不可少的元素，想要让骨骼变得坚韧，那么一定要注重对钙元素的补充，注重自己的饮食和生活习惯，提前预防骨质疏松

01诱发骨质疏松的3大常见原因

遗传因素

骨质疏松症以白人尤其是北欧人种多见，其次为亚洲人，而黑人少见。骨密度为诊断骨质疏松症的重要指标，骨密度值主要决定于遗传因素，其次受环境因素的影响。

激素影响

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