对于许多人来说，喝酒已经成为一种习惯，但你知道吗？在不同的时间喝下不同的酒，既能享受酒的美妙滋味，又能帮助人体更好地吸收、消化酒中所含的物质。下面，就让我们一起来看一下饮酒的最佳时机，看完让你更轻松喝对酒！

一、白天饮酒要注意

白天饮酒要比晚上少，原因是身体的代谢速度会减慢。你在白天饮酒，尤其是在吃午饭的时候，那么，酒精可能会在血液中停留更长时间，从而引起你的醉意和疲劳。另外，在白天喝酒也会降低你的工作效率和注意力，使你无法集中精力。当你必须全神贯注地做一件事的时候，你最好不要在上班时间内饮酒。

二、晚饭后喝酒效果更佳

很多人在晚饭后都会选择适度地喝点酒，这是由于在晚饭后，身体的新陈代谢会加快，所以喝完酒后，酒精会更好地被分解并进行新陈代谢。

另外，晚饭后喝点酒也能帮助消化，提高睡眠品质。喝酒能增加胃里的液体帮助消化。适度的酒精也能使人放松，有助于睡眠。

三、喝红酒要在饭后

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