尤其是日常生活当中，非常常见的一种滋补类食材，又被人们称为是“小人参”，而它的出现至今已经有了2000多年的历史，它的补气功效更是要远远超出党参。

对于绝大多数的养生者而言，大家或许都对黄芪存在着一种偏爱，而黄芪与其他的中药存在着不同的作用和口感，而且售价也并不是很高，所以平时很多人在养生的过程当中都会选择用黄芪来泡水喝。

黄芪中有哪些营养成分？

黄芪当中含有黄芪皂苷，黄芪多糖、黄酮类化合物，还含有氨基酸，蛋白质，核黄素，叶酸，维生素D、β-谷甾醇、胡萝卜苷、咖啡酸、绿原酸及微量元素等多种成分。

黄芪多糖能够促进RNA和蛋白质的合成，使细胞生长旺盛，延年益寿并能达到抗疲劳、抗流感病毒的效果。

坚持喝黄芪泡水危害多？

不少人在生活中有用黄芪泡水的习惯，但关于黄芪的传言也非常多，其中深入人心的说法之一是黄芪会伤肾，对健康不利，这个说法可信吗？

这个说法并不科学，北京大学第一医院肾内科主任杨莉表示，黄芪经研究发现对肾脏有一定的保护作用。中医则认为，黄芪性温、味甘，归脾肺经，可起到补气升阳、益卫固表等作用。

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