酒中还有大量的酒精，我们饮酒后，酒精进入体内会刺激人体内甘油三酯合成的加速。导致甘油三酯的水平升高，肝脏是酒精代谢的场所，长期喝酒会造成肝脏受到损伤，所以甘油三酯过高的人要少喝酒。

甘油三酯过高的人，需要坚持做好下面这几件事

多运动

有些人体内的甘油三酯偏高主要是因为缺少运动，体型较肥胖的人大多都不喜欢运动，肥胖是导致体内甘油三酯升高的因素之一。如果想要将甘油三酯降下来，首先就要将体重降下来，每天运动时间最好不要少于半小时，多运动能够帮助你将甘油三酯降下来。

戒烟戒酒

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