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测血压用左手还是右手?稳定血压,日常需谨记两个要点,多喝1茶

2021-04-12 16:59 来源: 爱者之心

由于左侧上肢比较靠近,心脏测量的结果一般会偏高一些,而右侧上臂由于离心脏的位置比较远,测量的结果一般要比左侧上B,血压测量结果低5~10毫米汞柱左右,其实这也是在可接受范围之内的,并不会影响血压测量的准确性,多数情况下只要没有一些堵塞性的疾病,哪个胳膊都是可以进行测量的。

血压多久测量一次?

这个也要根据个人的实际情况来决定,如果血压不是很稳定,建议每天至少要测两次血压,如果血压相对稳定的话,可以每天测一次或者是一周测三次。

如果血压不稳定,该如何调理?日常需谨记两个要点,多喝1茶

1、稳定情绪

性情暴躁、易怒是引起高血压的一个重要因素。情绪不稳会使患者的血压波动非常大,严重影响降压效果。所以有精神压力时,一定要找到合适的宣泄出口,如多与朋友聊天等。

2、改善饮食习惯

高血压患者应清淡饮食,不要吃过咸的食物。如果没有做到调整饮食,过多食用含钠盐或脂肪的食物,会导致血压升高,也会降低药物的治疗效果。

3、多喝蒲公英苦丁茶

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