心梗病发，还会出现心脏回缩力度显著减弱并且开始不协调的现象。

故而在起病最初几天容易发生急性左心衰竭，出现呼吸困难、咳嗽、烦躁等症状表现。

严重时会发生急性肺水肿，后期可导致右心衰竭。

预防心梗出现，日常多做三件事

1、保持心情平稳

有人说，“生气是心梗的最大杀手”，虽说这种说法可能有点夸张，但是这也从侧面反映了情绪对身体健康的影响是非常巨大的。

良好的情绪可以使血压稳定、心跳舒缓，还能增强心血管的功能。

平时最大限度的开发自己的正能量情绪。建议，当你想要发火时，先冷静三分钟，换个角度思考问题，和自己和解。

2、多喝茶

多喝茶能及时补充身体水分，在一定程度上可以保持血压稳定，同时还能促进血液循环速度，帮助体内血管清理垃圾。

菊花品种繁多，但是最出名的还要属今河南焦作，也就是古怀庆府的“怀菊”。

知里菊——属怀菊亚种，其中的硒元素、胆碱、类黄酮等成分具有养血压、平稳血压的效果，因此还有着“菊花中的贵族”的美誉。

硒元素：可溶解血管中一部分的血栓，还能帮助修复受损的血管壁，减少“血液垃圾和杂质”的沉淀，预防堵塞血管；胆碱：具有亲和脂肪、减少血管内脂类物质沉积的作用，同时对于“三高”患者有很好的平稳作用；类黄酮：平稳血压、减少自由基对血管的伤害，帮助血管清理体内的垃圾和毒素，可能有效预防血管并发症。推荐：用90度热水冲泡，每日一杯，即可满足人体所需，血管慢慢畅通无阻。

3、适量运动

经常运动可以使我们的身体更加“年轻化”，血管也不易老化。

运动的过程，就是消化体内脂肪的过程。同时运动还可以加快体内的血液循环速度，促进体内血管垃圾、杂质和毒素的排出，有助于血管健康。

不过值得注意的是，运动的时候一定要定时定量，根据自身情况，合理制定计划。

健康小知识：冬季是心脑血管疾病爆发的“高峰期”，更加要注意饮食清淡，避免摄入过多的脂肪，增加血液粘稠度。

注意：少吃高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。

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