患有慢性胃炎，常喝1水，做好2事，养胃护胃，胃或笑开颜

对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在生活中可以通过食疗的方法，或许可以起到养胃护胃的效果，呵护胃部的健康，改善慢性胃炎症状。

常喝1水

丁香茶：

丁香茶中含有非常丰富的丁香油和丁香芬等营养成分，在平时坚持喝丁香茶，不但可以滋补身体，对身体健康非常有利，同时对于养胃，这也是一种非常好的食材。

可以抑制幽门螺杆菌的活性，修复受损的肠胃黏膜，同时可以减轻对于肠胃的刺激，排除肠胃中的毒素和垃圾，改善慢性胃炎的症状，所以对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时可以坚持喝丁香茶，胃或笑开颜。

做2事

细嚼慢咽：

随着社会的发展，生活节奏的加快，对于一些年轻人来讲，自己的压力越来越大，所以生活中因为工作原因，吃饭时间比较紧迫，就养成了暴饮暴食，狼吞虎咽的习惯，但是如果长期以往就会加重肠胃的负担，甚至会患上慢性胃炎的症状。

所以生活中一定要及时改掉这种习惯，养成细嚼慢咽的生活方式，或许有助于减轻肠胃的负担，呵护肠胃的健康，慢性胃炎也可不变。

按时就餐：

对于肠胃不太好的朋友来讲，在生活中一定要养成合理的饮食习惯，注意按时就餐，因为生活中很多人因为忙于工作都养成了一种饥一顿饱一顿的饮食方式，这种饮食方式不但不利于身体健康，而且也会加重肠胃的负担，导致肠胃受到损害。

所以生活中一定要养成一日三餐按时就餐的好习惯，或许可以有助于改善慢性胃炎的症状，修复受损的肠胃黏膜。

生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，或许可以改善慢性胃炎的症状，让身体更加健康。

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