生活中，我们经常会碰到很多尴尬的情况，特别是一些我们生活中常见的生理反应，往往都会让我们陷入一种尴尬的窘境。其中，放屁就是最常见的一种让人尴尬的生理反应。一般来说，放屁常常能够反映我们肠胃的健康状况，那么，你知道我们人为什么会放屁吗？是什么原因让我们体内产生这些气体的呢？医生提示：人之所以会放屁，主要是这3个原因引起的。

1.摄入过多高淀粉食物

一般来说，我们若是经常在生活中摄入一些高淀粉的食物的话，就极易引起我们不停地放屁，常见的高淀粉食物如：土豆、板栗等，这些都是人们在日常生活中最为喜爱的高淀粉的食物。虽然这些食物比较美味，但是，因为这些食物的淀粉中含有叫做气化酶的物质，这种物质一旦被大量摄入体内，就会和胃酸发生化学反应，在胃酸的作用下产生大量的二氧化碳气体，而人体若是想要将这些气体排出体外，放屁就是最好的选择。因此，我们若是在生活中摄入过多这种高淀粉类食物，就极容易导致放屁等令人尴尬的行为。

2.消化系统功能弱

放屁往往还和人们的饮食习惯和消化系统有关。生活中放屁的人，其肠胃功能多半都不算好，消化系统的功能也比较弱，因此在生活中经常会出现由于吃的食物无法及时被消化，而在体内堆积发酵，从而产生大量的气体。因此才导致出现经常放屁的情况。所以，像是在生活中患有一些基础性胃病的人，往往都是喜欢放屁的人。

3.摄入过多的糖分

若是经常在生活中喜欢放屁，而自己的肠胃功能也还不错的话，很有可能就是因为饮食中摄入的糖分过多而引起的。一般来说，人体对糖分的分解和代谢都是比较难的，往往一些糖分还不太能被身体消化掉。像是生活中常见山梨醇或是木糖醇等人造糖，这些糖分都是极不易被人体消化分解的。

不仅如此，若是我们体内缺乏分解糖分的酶，我们就算是食用一些如果糖等天然的糖分，也会如此。因此，若是摄入过多这些糖分的话，就极易使其堆积在体内然后发酵，从而产生大量的气体，导致出现放屁的情况。

放屁虽然是一种正常的生理现象，但是确实在生活中很多时候都会让我们陷入一种十分尴尬的窘境之中。我们若是不想自己经常出现放屁等尴尬情况，在生活中最好是可以避免以上3个导致人体放屁的原因，这样才能从源头上解决经常放屁的尴尬。

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