常言道：十胃有九胃病，现代的人或多或少都会胃不舒服，这跟我们的生活习惯有很大的关系。幽门螺杆菌是胃病的重要致病因素，感染上幽门螺旋杆菌会引发口臭、腹痛、反酸、烧心等症状。胃病会影响到我们的生活质量，如果胃病长时间得不到控制，很有可能会诱发胃癌。

幽门螺杆菌侵占你的胃，身体的4个信号会告诉你

1、口臭

幽门螺旋杆菌在胃部捣鼓，造成胃酸反流，会产生大量氨，氨气有一种特殊的臭味物质，这种气体从口腔传出来，形成顽固性口臭。

2、烧心

幽门螺旋杆菌喜欢酸性的环境，会刺激分泌过多的胃酸，导致出现反酸和烧心，严重者会呕吐。

3、消化不良

感染幽门螺杆菌容易引起胃炎，导致出现消化不良、腹痛、腹胀等现象。

4、食欲不振

幽门螺杆菌在人体胃部寄生，会降低胃部器官的功能，导致出现食欲不振，胃口下降。如果很长时间食欲不振，就应该要重视起来，有可能是感染了幽门螺旋杆菌。

胃是吃垮的，医生忠告：胃病患者，3种伤胃食物，赶紧忌口

1、腌制食物

腌制食品在腌制过程中添加了大量的盐，不仅食物本身的营养流失，还会产生亚硝酸盐，损伤胃黏膜。患有胃病的人，胃黏膜本身就已受损，如果还经常吃腌制食物，会加重胃炎、胃溃疡等疾病。

2、油炸食物

油炸食物通过高温油炸后，会产生大量的高脂肪，不仅难以消化，还会刺激胃酸的过多分泌。而且油炸食物含有比较多的致癌物质，对肠胃的损伤非常大。

3、辛辣食物

辣椒、花椒等食物都有比较强的刺激性，容易损伤胃黏膜，加重胃病，尤其患有胃炎、胃溃疡等胃病的人，尽量避免吃这些辛辣食物。

胃病怕1物，不是山药，你若爱吃，幽门螺杆菌、口臭没了

山药有健胃的作用，但不适合胃胀气的人吃，因为山药有丰富的淀粉，被消化后会产生大量的二氧化碳，会加重胃胀气。

胃病怕1物，就是火麻油，因为火麻油中的亚油酸、亚麻酸有灭菌作用，能抑制幽门螺杆菌的繁殖；同时能缓和胃溃疡和胃炎引起的胃酸、胃痛、胃胀气等不适，修复受损的胃黏膜，保护胃黏膜。日常可以加在饭菜中搅拌食用，能养胃护胃，胃好了，口臭自然消失。

预防幽门螺旋杆菌的“入侵”，还要做好这4点

1 、定期消毒餐具，聚餐备公筷；

2 、减少吃生食、辛辣、冰冷等刺激性食物；

3 、保持口腔卫生，坚持早晚刷牙，每次牙刷时间控制在3分钟；

4 、注意勤洗手，饭前后勤洗手，注意个人卫生。

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