如果是先天性疾病从而造成的贫血，还是需要在相关医生的指导之下，配合药物或者是其他方式干预来共同的调理。

如果是体质比较的虚弱，需要先提高一下体质，再配合食物共同的进行调理，如果是缺铁性贫血，建议通过增加富含血红素铁元素的食物摄入，对症下药，再配合其他的食补方式来进行共同的调理。

吃桂圆如何可以既补血，而且又不上火？这几种食疗配方或许可以

女士食疗，简单的补血：

1、桂圆15g+桑葚30g+60g的水，煎至水分剩一半。2、冷却之后，加如蜂蜜来调，每天吃上一记。3、然后把里面的桂圆、桑葚都吃了，即可。

桂圆红枣果冻：

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