3、久坐：

久坐也是公认的慢性自杀的行为，久坐也是会导致身体血液得不到比较良好的循环。对男人来说，久坐也非常容易诱发前列腺类的疾病。不过有人研究出坐着掂一掂脚的坐姿对我们人体血液循环和减小压迫感也有非常大的作用。

4、生活习惯：

一个人的生活习惯也是非常重要的，生活也是有规律，不抽烟，不酗酒，保持一个比较良好的心态，疾病肯定就少上身或者是不上身，寿命自然就会比较的长！平时的时候看到的长寿老人，无一例外都是生活非常有规律的人。他（她）们既不大鱼大肉，又少抽烟，少喝酒。

5、睡太少或者是睡得太多：

美国控疾中心选取了5.4万名年轻人左右，结果发现与每天睡眠7-9小时的人来相比，睡眠的时间太短的人患心脏病的几率会比较的高，而睡眠的时间过长，也存在同样的风险。成年人最为适合的睡眠时间为每晚7-9小时，时间过长过短都是不好的。

6、职业的岗位：

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