天然“美白霜”终于被找到，坚持每天吃点，晒黑的皮肤白回来了！在夏天，女性朋友除了要减肥，还有一件非常重要的事情，那就是防止自己的皮肤被晒黑。俗话说“一胖毁所有、一白遮百丑”，夏天时候，虽然可以穿自己喜欢的漂亮衣服，可以秀自己的身材，但是夏天，紫外线比较强，特别容易把我们的皮肤晒黑，而且夏天天气比较炎热，我们也容易出汗，出去一会，就会把自己辛苦化的妆弄花了，我们办公室的小姐姐，每次中午出去吃完午饭回来后都要在办公室补妆。在平常，我们除了可以用防晒霜等护肤品外，还可以多吃一些具有美白肌肤作用的食物，今天就教大家做一道美容养颜的美食，去年的时候，我老婆每天都要吃一点这道美食，坚持了1个月，晒黑的皮肤又白回来了。

夏天，遇到这水果我必买10斤，坚持每天吃点，肌肤像被“冻龄”了！这道美食就是火龙果，火龙果是许多朋友都喜欢吃的一种水果，它营养价值很高。火龙果中富含花青素，这种物质有着非常强的抗氧化性，能够在我们人体血液中保存75个小时的活性，可以清除人体中的自由基，延缓皮肤衰老，防止黑色素在我们人体中形成，可以说是天然的“美白霜”，火龙果中维生素C 含量也极高，经常食用可以起到美白肌肤的作用，使皮肤保持弹性，有光泽，因此在夏天时候，大家可以多吃一些火龙果。火龙果还具有减肥瘦身的作用，这是因为火龙果中含有大量的水溶性纤维，这种物质吸水后可以膨胀10-15倍，能够增加我们的饱腹感，控制我们的食欲，是非常好的减肥水果。今天给大家分享一道火龙果果酱，做法非常简单，大家可以坚持每天吃一点，美白肌肤、延缓衰老，肌肤就像被“冻龄”了。下面把详细的做法分享给大家。

火龙果果酱

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